Desde o inicio do m~es tenho feito yoga e isso tem me ajudado muito em todos os aspectos. Estou mais feliz e disposta e com esperança no amanhã. Todos temos problemas e as vezes achamos q não temos solução. Tenho feito terapia e isso ajuda, mas com certeza foi depois da yoga que as coisas tem melhorado significativamente.
Muitas pessoas acham q yoga é só meditação. Na minha opinião uma grande parte da aula é de esforço físico e concentração. A filosofia yoga é que te coloca em conexão com o universo e com você mesmo. estou no inicio, posso muder de opinião mas até então é isso.......
Vale a pena conhecer.
Um comentário:
é a melhor coisa. saúde pro corpo e pra mente... namastê.
Postar um comentário